무더위가 계속되던 여름도 어느덧 한풀 꺾이고 아침저녁으로 가을의 기운이 느껴지는 계절이 되었다.
즐거운 이벤트와 여행으로 알찬 여름을 보낸 분들도 많겠지만, 한편으로는 ‘여름バテ(夏バテ)’나 ‘피곤함이 가시지 않는다’고 느끼는 분들도 적지 않을 것이다.
9월은 몸과 마음을 재충전할 수 있는 절호의 기회다.
이번에는 여름의 피로를 풀 수 있는 방법과 나고야에서 추천하는 즐길 거리를 소개한다.
환절기 컨디션 조절하기
9월은 낮과 밤의 일교차가 커서 자율신경이 흐트러지기 쉬운 시기이다. 냉방으로 인한 냉방병과 불규칙한 생활 리듬으로 몸은 의외로 손상을 입기 쉽다.
이럴 때는 미지근한 물에 천천히 몸을 담그고 혈액순환을 촉진하거나 비타민이 풍부한 제철 식재료(꽁치, 버섯류, 배 등)를 적극적으로 섭취하는 것이 중요하다.
몸속부터 건강하게 가꾸면 자연스레 기분도 긍정적으로 바뀌게 된다.
마음을 치유하는 “조금 사치스러운 시간”
피로가 쌓이면 자칫 집에만 있기 쉽지만, 과감히 밖으로 나가 ‘비일상’을 즐기는 것도 기분 전환에 효과적이다.
9월은 관광지들도 여름만큼 붐비지 않기 때문에 미술관이나 정원을 느긋하게 둘러보는 것도 추천한다.
나고야라면 도쿠가와엔에서 자연을 만끽하거나 아츠다 신궁에서 마음을 차분히 가라앉히는 등, 마음의 리셋을 하기에 좋은 장소가 많다.
여행의 마지막은 “힐링의 시간”을
관광과 식사를 즐긴 후에는 역시 심신을 풀어주는 시간도 필요합니다.
저희 가게는 방일 외국인 고객들로부터 ‘안심하고 이용할 수 있다’는 높은 평가를 받고 있으며, 나고야 특유의 환대를 마음껏 체험할 수 있습니다.
일본 여성 특유의 친절함과 피로를 잊게 하는 힐링 서비스는 여름의 피로를 풀어주는 최고의 방법이다.
9월은 재충전의 기회
여름의 피로를 그대로 두면 가을부터 겨울까지 컨디션이 나빠지기 쉽다.
그렇기 때문에 이 9월에 몸과 마음을 잘 다스리는 것이 중요하다.
자연을 접하고, 제철의 미각을 즐기고, 힐링의 시간을 갖는 것. 이런 것들이 쌓여 다음 시즌을 건강하게 보낼 수 있는 비결이 된다.
나고야에서 9월을 보내는 방법에 꼭 저희 가게에서 “특별한 리프레쉬 체험” 을 추가해 보시지 않겠습니까? 분명 잊지 못할 추억이 될 것입니다.
