日本の「お辞儀」は、敬意、感謝、謝罪を伝える伝統的な挨拶作法で、無防備な頭を下げて敵意がないことを示すのが由来です。姿勢や場面により「会釈（15度・軽い挨拶）」「敬礼（30度・一般的な挨拶）」「最敬礼（45度以上・深い感謝や謝罪）」と角度を使い分けます。背筋を伸ばし、腰から上半身を曲げるのが美しく見せるポイントです。
日本人のお辞儀の基本ルール
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- 由来: 奈良時代以前に中国から伝わり、武家社会で形式化された。
- 本質: 頭を下げる（急所を相手に見せる）ことで、敵意がないこと、無防備であることを示し、敬意や信頼を伝える。
- 種類と角度:
- 会釈 (15度): 廊下ですれ違う時や同僚への軽い挨拶。
- 敬礼 (30度): 顧客への挨拶や、面談時など、日常的な丁寧なシーン。
- 最敬礼 (45度〜): お礼やお詫びなど、もっとも深い敬意や謝罪を表す。
- 「礼三息（れいさんそく）」: 息を吸いながら上体を倒し、吐きながら静止し、吸いながら起こす呼吸法。姿勢が美しくなり、タイミングも合う
外国から見た日本の「お辞儀」
海外では握手が一般的ですが、日本人は挨拶、すれ違い、電話中、ドアを開ける際など、日常のあらゆる場面でお辞儀をします。この姿は外国人には不思議に映ることもありますが、相手との調和を大切にする日本人の精神性が表れています。
