日本的「鞠躬」，是一種用以表達敬意、感謝與歉意的傳統問候禮儀，其起源在於透過無防備地低頭來表明沒有敵意。根據姿勢與場合的不同，會區分「會頷（15度・輕微問候）」「敬禮（30度・一般問候）」「最敬禮（45度以上・深切感謝或道歉）」來調整鞠躬角度。挺直背脊、從腰部彎曲上半身，是展現優雅姿態的關鍵。
日本鞠躬的基本規則
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- 由來：奈良時代以前傳入自中國，並在武家社會中形成固定禮儀。
- 本質：透過低頭（將要害部位展露給對方），以示無敵意、無防備，並傳達敬意與信任。
- 種類與角度：
- 會頷（15度）：在走廊擦肩而過時，或對同事的輕微問候。
- 敬禮(30度)：向客戶問候或面談時等日常禮節場合。
- 最敬禮 (45度〜)：用於致謝或致歉等，表達最深切的敬意或歉意。
- 「禮三息（れいさんそく）」：吸氣時上身前傾，吐氣時保持靜止，再吸氣時起身，此為呼吸法。能使姿勢更顯優美，節奏也更協調
外國人眼中的日本「鞠躬」
雖然在海外握手是普遍的做法，但日本人無論是在問候、擦肩而過、通話中，或是開門時等日常各種場合，都會行鞠躬禮。這種姿態在外国人眼中或許顯得不可思議，但卻體現了日本人重視與對方和諧相處的精神。
